आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने आप को और आसपास के वातावरण को कोरोना वायरस के प्रकोप से मुक्त रख सकते हैं । जैसा कि आप सभी भली भांति जानते ही है भारत सहित पूरी दुनिया कोरोना वायरस के प्रकोप से जूझ रही है। अब तक COVID-19 वायरस के कारण हजारों लोग अपनी जान गंवा चुके हैं। कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने का एकमात्र तरीका स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का पालन करना है। नियमित रूप से साफ़ सफाई पर खासा ध्यान दे , विशेष रूप से हाथ धोना। इस सब के साथ, यदि आपकी इम्यून सिस्टम बेहतर है, तो आप दूसरों की तुलना में कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने में अधिक सफल होंगे। आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं, जिनके द्वारा आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार कर सकते हैं! चलिए जानते है आयुर्वेदा जगत के (आयुर्वेदा कंसलटेंट / वैलनेस कोच ) डॉ.अभिमन्यु भार्गव जी ने बताया कि इस खतरनाक बिमारी से बचने की क्या सावधानियां एवं उपाय है !
1. कोरोना वायरस के प्रभाव से बचने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप नियमित रूप से गुनगुना या गर्म पानी पियें।
2. शरीर के इम्युनिटी को सही रखने के लिए आपको नियमित रूप से आंवला, एलो वेरा, गिलोय, नींबू आदि का सेवन या जूस उचित मात्रा में पीना चाहिए ! या फिर आप तुलसी के रस की कुछ बूंदें पानी में मिलाकर पी सकते हैं।
3. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी इम्युनिटी में इजाफा होता है !
4 प्रतिरक्षा प्रणाली की बेहतर करने के लिए पिपली ,करक्यूमिन, गिलोय ,अष्टदासंग काढ़ा या सिरिषादि काढ़े का सेवन करना आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा !
5. घर और आसपास के वातावरण को साफ रखने के लिए, आपको नियमित रूप से गुग्गल, वच, इलायची, तुलसी, लौंग, गाय का घी और खांड को मिट्टी के पात्र में जलाएं और इसके धुएं को घर और आसपास फैलने दें।
8. इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए आप नियमित रूप से तुलसी के 5 पत्ते, 4 काली मिर्च, 3 लौंग, एक चम्मच अदरक के रस को शहद के साथ सेवन करे !
6. यदि आप चाय पीने के शौकीन हैं, तो आपको नियमित रूप से 10 या 15 तुलसी के पत्ते, 5 से 7 काली मिर्च, थोड़ी सी दालचीनी और अदरक की उचित मात्रा में मिलाकर चाय पीनी चाहिए या फिर आप भार्गव आयुर्वेदा की रिसर्च बेस्ड हर्बल चाय का भी सेवन कर सकते है ! यह आपको इम्युनिटी को भी बढ़ाएगा
एवं इससे आपको बिमारियों से बचने में भी मदद मिलेगी !
डॉ भार्गव आयुर्वेदा जी ने ये भी बताया कि ऊपर बताई आयुर्वेदिक टिप्स के साथ साथ आपको स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा कोरोना वायरस से बचाव के लिए जारी दिशानिर्देशों का पालन भी जरूर करना चाहिए । जिससे आप इस बिमारी से लड़ने के लिए सक्षम हो ! अगर आपकी इम्युनिटी काफी कमजोर रहती है या फिर किसी गंभीर बिमारी के चलते आपकी इम्युनिटी कमजोर हो गई है और आपका इसका स्थाई ट्रीटमेंट लेना चाह रहे है तो तो आप आज ही मिलिए डॉ अभिमन्यु भार्गव जी से !
अपॉइंटमेंट लेने के लिए कॉल करे @ 88138-30830 / 88180-50830 / 88130-06685
