महिलाओं में यौन इच्छा की कमी के पीछे कई कारण हो सकते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं तो इसकी वजहों के बारे में जानना बहुत जरुरी है।
महिलाओं में कामेच्छा की कमी होना काफी आम समस्या देखी गई है बल्कि स्त्रियों के मुकाबले पुरुषों में यह काफी कम होती है। बहुत सी महिलाओं को यौन इच्छा की कमी की शिकायतहोती है जिसे लेकर वो चिंतित भी रहती हैं क्योंकि इससे उनकी निजी जिंदगी पर पूरा असर पड़ता है। इस समस्या के दौरान महिलाओं की आपसी संबंध बनाने की वास्तविक इच्छा खत्महोती चली जाती है और लव मेकिंग के वक्त उनका दिमाग उस स्तिथि में नहीं होता है। आपको इसके मुख्य कारणों के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए ताकि आप इस समस्या से समय सेछुटकारा पा सके और अपने आपसी रिश्ते को वापस खुशहाल बना सकें।
चलिए अब जानते हैं महिलाओं में कामेच्छा कम होने के मुख्य कारण निम्न है ।
• नींद की कमी या थकावट होना
• खून की कमी
• तनाव या डिप्रेशन होना
• हार्मोनल का बदलाव
• पार्टनर के साथ खराब संबंध होना
नींद की कमी – क्या आप दिनभर थका हुआ महसूस करती हैं तो इसका कारण नींद की कमी हो सकता है। पर्याप्त मात्रा में नीं ना लेना आपकी लिबिडो को कम करने का मुख्य कारण है। जबआप सोती हैं तो आपका शरीर वापस उर्जा संग्रहित करता है, टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, और सेल्स को रिजेनेरेट करता है। इसकी कमी के कारण शरीर ठीक तरह से काम नहीं करताऔर आपके हर्जाना भुगतना पड़ता है।
खून की कमी होना – महिलाओं में आयरन की कमी से खून की समस्या आम बात होती है ! पीरियड्स के दौरान हमारा शरीर काफी मात्रा में आयरन खो देता है। ऐसे में आपके जनानांगों तकरक्त का संचार पर्याप्त मात्रा में नहीं हो पाता जिससे आपकी सेक्स इच्छा पर असर पड़ता है।
तनाव या डिप्रेशन – नींद की कमी के कारण आपको तनाव होना लाजमी है जिससे आपके पूरे शरीर के साथ साथ आपकी कामेच्छा भी प्रभावित होती है। अगर आप लंबे समय से तनाव याडिप्रेशन में हैं तो शरीर कोर्टिसोल हार्मोन रिलीज करता है जिससे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कम बनने लगता है और आपकी सेक्स करने की मनोइच्छा भी कम होती जाती है।
हार्मोनल बदलाव के कारण- आपके ही हार्मोन्स आपकी सेक्स लाइफ को कई मायनों में प्रभावित कर देते हैं। कुछ ऐसे हार्मोन्स के स्राव के कारण ही आपको यौन संबंध बनाने की इच्छा होतीहै। अगर आप तनाव या डिप्रेशन में है या गर्भनिरोध दवाइयों का सेवन कर रही हैं तो ये आपको हार्मोन्स को प्रभावित करते हैं जिसका असर आपकी कामेच्छा पर पड़ता है।
पार्टनर के साथ खराब संबंध होना – जब आपसी दो लोग बहुक करीब होते हैं तो थोड़ी परेशानियां होना लाजमी है लेकिन परेशानियों का कम ना होना या उसे असुलझी ही रहने देना, एक बड़ीसमस्या है। आपके पार्टनर के साथ आपके खराब संबंध भी आपके सेक्स जीवन को प्रभावित करते हैं। इसलिए बेहतर है कि आप इसे बैठकर ठंडे दिमाग से आपस में सुलझाएं।
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