#ठंड के मौसम को जहां स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए वरदान माना गया है, वहीं अगर सावधानी न बरती जाए तो समस्याएँ भी पैदा हो जाती है । जिससे आमजन इस समस्याओं से झूझता ही है तो चलिए हमारे जान लेते है हमारे एक्सपर्ट ने बताया की घरेलू उपायों को आजमाकर इन समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है। और ठंड में प्रमुख 10 बिमारियों के बारे में बताया-
1.#सर्दी और #खांसी :-अगर आपको #खांसी, #जुकाम, #बुखार एक साथ है, तो #पुदीने की पत्तियों की चाय बनाएं और चीनी या नमक मिलाकर पिएं। आपको इसमें बहुत लाभ मिलेगा !
2.#दमा की परेशानी :-सर्दियों में कफ अधिक जमा हो जाने और दमा की परेशानी काफी बढ़ जाती है ! इस समय आजवायन के साथ छोटी #पीपल और #पोस्तदाना का काढ़ा बनाकर पीने से जल्द आराम मिलता है।
3 #होंठो का फटना :-सर्दियों में त्वचा के साथ-साथ होठों का भी फटना आम बात है। फटे होंठों पर कोकम का तेल लगाना काफी फायदेमंद होता है। इससे होंठों की त्वचा कोमल और मुलायम बनती है।
4 #कब्ज में राहत : ठंड के मौसम में कब्ज की समस्या पैदा हो जाती है। खासतौर पर पाचन संबंधी कारणों से यह समस्या बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए इस मौसम में खूब पानी पिएं। भोजन के बाद जीरा पाउडर खाने से पाचन में सुधार भी होगा और कब्ज में भी रहत मिलेगी !
5 #सिरदर्द :- ठंडी हवा और ठंड के कारण कई लोगों को सिर में काफी ज्यादा दर्द हो जाता है, जो आसानी से शांत नहीं होता है। ऐसा होने पर #जायफल को दूध में पीसकर माथे पर लगाएं। इससे बहुत जल्दी सिरदर्द से राहत मिलेगी।
6 #खांसी व #बलगम हो जाना :- सर्दियों के दौरान अक्सर बलगम छाती में जमा हो जाता है और ध्यान न देने पर यह बहुत परेशानी का कारण बन जाता है। इसके लिए #अंजीर का सेवन करें। यह बलगम को पूरी तरह हटा देगा और खांसी से राहत देगा।
8 #भुखार का आना : #भीषण ठंड में बुखार भी आम है। इससे बचने के लिए दिन में तीन बार #अजवाइन के पाउडर का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। इसके कारण जुकाम बुखार जल्दी उतर जाएगा !
9 #जोड़ो में #दर्द :- ठंड के मौसम में जोड़ों की #जकड़न और दर्द आम बात है । इससे छुटकारा पाने के लिए #धतूरे के पत्तों को गर्म करके जोड़ो पर लगा दे ! इससे दर्द में राहत मिलती है।
10 शरीर ठंडा रहना :- सर्दियों में, 3-4 #लहसुन की कलियों को को #सरसों के तेल में पकाएं और ठंडा होने के बाद इससे मालिश करें। इस तेल से मालिश करने से शरीर के दर्द और शरीर को गर्माहट मिलेगी !
उपरोक्त बताई गई बिमारियों और उसके घरेलू उपचार से भी आपको कुछ खांसा मदद न मिले तो आप आज ही हमारे संस्थान के विशिष्ट डॉक्टर से कंसल्ट करके पूरा टट्रीटमेंट लेना चाहते है तो आप हमारे डॉक्टर का अपॉइंटमेंट ले सकते है !
#Call @ #8813 830 830
